孝亲之旅--请咱爸妈游北京
第1天：兰州出发乘T76次火车前往北京；沿途风光
第2天：北京欢迎您
游客抵达北京，北京地接导游持游客姓名牌到站台接站，并向客人送上象征温馨爱意的康乃馨。送入酒店住宿、休息，游客自由活动。下午16：00酒店内举行团友见面会，团友自我介绍，认识新朋友，彼此熟悉，讲解老年旅游注意事项。举行欢迎晚餐，安排智力竞猜等联欢活动，猜中者可获得精美小礼品一份。
第3天：天安门广场»»纪念堂»»故宫»»{中餐}恭王府»»什刹海»»王府井»»东华门夜市
游览天安门广场，观有北京“新十大建筑”之称的国家大剧院外景、参观毛主席纪念堂（关闭时参观外景），参观故宫博物院，游览前朝三大殿、后三宫、养心殿、御花园等精华景点。赠游故宫珍宝馆，观赏故宫馆藏的皇家珍宝。中餐北京烤鸭餐。下午游览中国最美的城区-什刹海，参观中国历史上最大的贪官-和珅的官邸，恭王府。晚间王府井步行街自由活动，晚餐在北京最著名的东华门夜市自费品尝各种风味小吃。
第4天：八达岭长城»»明皇蜡像宫»»土特产超市»»{中餐}»»鸟巢»水立方»世贸天阶
早餐后游览位居全国十大名胜之首、荣获世界第七奇迹美誉的八达岭长城，中餐后参观惟妙惟肖的明皇蜡像宫，了解明王朝的兴衰。游览奥林匹克中心，近距离观赏国家体育场“鸟巢”、国家游泳中心“水立方”，如需入内参观，费用自理。傍晚漫步代表现代流行趋势的世贸天阶，领略现在都市的动感时尚，观赏令人叹为观止的世界第二梦幻天幕。
第5天：万寿寺»»慈禧水道游船»»颐和园»»{中餐}»»圆明园»»军博
早餐后参观慈禧行宫--万寿寺，之后可乘船从慈禧水道前往颐和园，游览古代皇家园林的杰作，观赏昆明湖、万寿山的湖光山色。中午在红色主题餐厅用午餐，精彩深情的演出，唤起人们对革命年代的回忆和共鸣。下午参观北京传统工艺的代表“景泰蓝”工厂，参观建国十大建筑之一军事博物馆、近观中华世纪坛，眺望世纪圣火。赠游中国园林史上经典之作-万园之园的圆明园遗址。
第6天：休闲北戴河
早Y509次火车赴北戴河（3个小时车程），12：00-12：40 用午餐后，入住位于北戴河海滨的交通部疗养院。下午游览北戴河老虎石公园，在海滨沙滩漫步。
第7天：山海之旅
早晨前往鸽子窝公园观看日出。这里也是带给毛主席《浪淘沙-北戴河》创作灵感的地方。返回疗养院早餐，随后乘车前往长寿山，游览长寿山景区（游览时间2.5小时，悬阳洞、神医石窟、寿字碑林、三道关等，以书法、雕刻等多种形式反映延年益寿的主题，寿字碑林以大大小小形态各异的石块上刻着历代书法家的“寿”字），中餐后游览“两京锁钥无双地，万里长城第一关”之美称的天下第一关-山海关美景（游览2.5小时）；
第8天：青春之歌
早餐后是自由活动时间，从疗养院步行至石塘路海货市场10分钟，奥林匹克大道公园15分钟，中餐自理。下午16：00举行“红歌会”，唱老歌，回忆难忘的青春岁月。期间插播“爸妈，我想对你说”，将孩子们要对父母说的话生动的展现出来，让远在北京的父母，感受来自子女的浓浓温情。
第9天：再见，北戴河；再见，北京！
早餐后，自由活动，继续享受疗养胜地北戴河的美好时光，组织团员游览美丽的联峰山公园，这里可以远眺北戴河全景，还可以看到建国初期党和国家领导人的别墅。午餐后乘火车返回北京，北京旅行社的专人接站，晚餐后乘T75次火车返回兰州。T75次北京-兰州，发车时间18：30；
第10天：结束难忘的北京、北戴河休闲养生之旅。